Mandala signifie « cercle »
en sanscrit
Il s'agit d'une représentation plus ou moins géométrique, s'articulant autour
d'un centre, dont les images symbolisent notre position individuelle dans
l'environnement, que celui-ci soit physique, mental, émotionnel, psychique ou
spirituel.
Associer Création Artistique
Ces stages permettent à chacun
de réaliser une oeuvre unique, sur toile, à l'acrylique ; grandeur du format
au choix (peut aller jusqu’à 80 cm x 80 cm). Chaque jour, au fil du temps et de
l'inspiration, une partie du mandala sera peinte, faisant suite à des séances
de relaxation profonde, selon le Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra
Cette pratique quotidienne se
révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et
l'intériorisation de notre créativité. La relaxation dure une heure environ,
comprenant une progression fine et systématique de :
-
détente physique en position allongée
-
calme émotionnel, grâce à l’attention portée sur la respiration
- relaxation mentale et visualisation créatrice.
Plusieurs stages sont programmés chaque année...
