Créé en 1993, l'Atelier du Laurier Rouge a donc plus de 20 ans et a déjà pu accueillir en stage ou en formation plusieurs milliers de personnes, venant de toute la France, d'Europe et même de terres beaucoup plus lointaines. Une belle expérience à partager ! En cliquant sur n'importe quelle photo, vous accédez au site Internet de l'Atelier. Bonne visite...

mercredi 28 février 2018

Stage ART-YOGA du 16 au 20 Avril 2018


Un stage Art-Yoga, pour une relation harmonieuse du Corps et de l'Esprit...
En co-animation Catherine Mazarguil et Thierry Jumeau


Ce stage est ouvert à tous, débutants ou confirmés.

Le but poursuivi est de vous faire vivre, ressentir, intégrer, réfléchir à comment la relation corps-esprit-yeux-mains peut être harmonisée, afin que tout l'être soit pleinement respecté, pour un développement intégral de la personne.

www.laurier-rouge.com

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Le programme s’articule autour de la pratique associée du Yoga, de l'acquisition (ou révision) des connaissances yogiques de base, et de plusieurs techniques artistiques :

- pratique des pawanmuktasanas (déverrouillage en douceur des articulations), asanas (postures et enchainements de postures, accessibles à tous), pranayama (maîtrise du souffle), tratak (concentration visuelle), méditation assise et yoga nidra (relaxation profonde, se pratique allongée)

- expression de son potentiel artistique en création picturale : peinture, mandala, collage… sur thème, autour d'un des sujets exploré dans la journée (par les asanas, la méditation, la causerie et le yoga nidra), avec des matériaux simples, sans contraintes techniques ; support papier

- afin d'élargir sa vision, initiation aux concepts et connaissances de la philosophie indienne et yogique : le soin au corps (alimentation, sommeil, travail, relations), les Gunas  (les états de la matière : Tamas-repos, inertie / Rajas-action, mouvement / Satwa-équilibre, pureté) ; les différents plans de l'être (physique, vital, mental, psychique, spirituel), le corps subtil (Prana, Nadis, Chakras, Koshas), le code moral (Nyamas), l'attitude de changement (Parinama) et la discipline personnelle ou habitude de vie (Sadhanna).

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Déroulement :

- le matin : asanas, méditation, pranayama, causerie / approche traditionnelle Védantique et approche Yogique selon le Yoga Intégral selon Sri Aurobindo 

  - l'après midi : yoga nidra suivi d'une création artistique ; temps de partage.

Chaque journée mettra l'accent sur l'un des fondamentaux du yoga, la création artistique sera donc également en lien avec ce thème, pour un développement personnel efficace et harmonieux.

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Renseignements au 03 25 70 69 35 ou sur le site de l'Atelier : www.laurier-rouge.com